Beratung für mehr Lebensqualität und Gesundheit
Zuletzt habe ich ja das Rezept für mein liebstes Bananenbrot geteilt. Ich trinke dazu gerne eine Himbeer-Schwedenmilch, eine Art Sauermilch mit Himbeeren püriert. Klingt im ersten Moment recht unspektakulär, ist aber cremig, leicht säuerlich, sahnig, fruchtig, erfrischend und stillt den kleinen Hunger. Die Milch lässt sich natürlich auch mit Erd- oder Blaubeeren zubereiten, wobei ich sie mit Himbeeren am leckersten finde. Sie eignet sich auch …
After a bit of a busy week, I’m back today with a recipe for a super delicious, easy banana bread! It’s great for using up overripe bananas as well as chocolate that you don’t want to eat like that anymore. The banana bread tastes good as a quick breakfast during the week, plain or with butter and honey, toasted up, or in the afternoon with …
Nach einer etwas anstrengenden Woche bin ich heute mit einem Rezept für ein super leckeres, einfaches Bananenbrot zurück! Es eignet sich bestens, um überreife Bananen sowie Schokolade, die man nicht mehr so essen möchte, zu verbrauchen. Das Bananenbrot schmeckt gut als schnelles Frühstück unter der Woche, pur oder mit Butter und Honig, aufgetoastet, oder am Nachmittag zum Kaffee. Ich backe es gerne mit gemahlenen Mandeln …
Even in „normal times“, most of us already had sedentary jobs. Corona hasn’t made things any better. Many of us sit in a home office and barely move more than to the bathroom or kitchen during the day. In the evening, the whole body is often tense, the neck and back ache. This is not surprising when you consider that our bodies are actually designed …
Hatten die meisten von uns ohnehin schon eher sitzende Tätigkeiten, so hat Corona die Lage nicht besser gemacht. Viele von uns sitzen im Homeoffice und bewegen sich den Tag über gerade mal ins Bad oder die Küche. Am Abend ist dann der ganze Körper oft verspannt, der Nacken und Rücken schmerzt. Nicht groß verwunderlich wenn man bedenkt, dass unser Körper eigentlich auf mehr oder weniger …
Today I would like to share with you a few tips against morning sickness. Luckily, I was only mildly affected myself, but I still tried a few things. Some of them worked quite well, which is why I would like to share them with you. Maybe you are going through this phase yourself and are grateful for every possibility to relieve the nausea. However, if …
Heute möchte ich dir ein paar Tipps gegen die Schwangerschaftsübelkeit vorstellen. Zum Glück war ich selbst nur milde davon betroffen, habe aber trotzdem ein paar Dinge ausprobiert. Einige davon haben auch ganz gut geholfen, weshalb ich sie gerne mit dir teilen möchte. Vielleicht bist du ja gerade selbst in dieser Phase und dankbar für jede Möglichkeit, die Übelkeit zu lindern. Solltest du allerdings unter sehr …
The pumpkin season is actually already over, but I’m still in soup mode. Luckily, there is still enough stock to make this simple pumpkin soup with toppings. It makes a perfect quick lunch or dinner on cold days. With ginger, curry and coconut milk, it has a slight Asian touch. And with numerous toppings, it gets extra zing and bite, so you don’t feel like …
Die Kürbissaison ist ja eigentlich bereits beendet, doch ich bin weiterhin im Suppenmodus. Zum Glück gibt es noch ausreichend Lagerware, um diese einfache Kürbissuppe mit Toppings zubereiten zu können. Sie ist ein perfektes, schnell gemachtes Mittag- oder Abendessen an kalten Tagen. Mit Ingwer, Curry und Kokosmilch hat sie einen leicht asiatischen Touch. Und mit zahlreichen Toppings kriegt sie extra Pfiff und Biss, sodass man nicht …
In my childhood, as soon as a cold was coming on, we always had chicken soup. It was simmered on the cooker for a long time, then topped with alphabet noodles and decorated with a little parsley. I remember that I didn’t always do a dance of joy when it was on the menu, but I did spoon it up. In my student days, I …