Ich biete Unterstützung und Begleitung zu folgenden Themen:
- Für (werdende) Mütter: Perinatale Ernährung: alles rund um eine traditionelle, vollwertige Ernährung in der Phase des Kinderwunsches, während der Schwangerschaft und der Stillzeit.
- Gesunde Ernährung für Kinder: Sind Ihre Kinder öfter krank? Vollwertige Kost und die richtige Zubereitung legen den Grundstein für ein gesundes Leben von Anfang an! Unterstützung zu den Themen Beikoststart, die richtige Ernährung bei Krankheiten und was man bei sogenannten „picky eaters“ tun kann.
- Gesunde Ernährung & gesunder Lebensstil in jeder Lebenslage: egal ob aufgrund von Krankheit, Stress oder Unachtsamkeit – manchmal gerät unser Leben aus der Balance. Ich unterstütze dabei, mithilfe einer gesunden Ernährung und einem bewussten Lebensstil neue Gesundheit zu erlangen.
Die Ernährung ist dabei der Aufhänger, es geht jedoch immer um den gesamten Lebensstil.
Meine Qualifikationen:
- Promovierte Ärztin in der Weiterbildung zur Fachärztin für Allgemeinmedizin, Studium und Promotion an der Charité Berlin
- Aktuell Zusatzweiterbildung der Traditionellen Europäischen Medizin
Leistungspakete:
- Einzeltermin :
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- 60-minütiges ausführliches Anamnesegespräch zu aktuellen Beschwerden, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil
- Im Anschluss erhalten Sie von mir einen detaillierten Plan mit Empfehlungen zu Ernährung & Lebensstil.
- 3-Monats-Check-up:
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- Zunächst 60-minütiges ausführliches Anamnesegespräch zu aktuellen Beschwerden, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil
- Alle 2 Wochen jeweils 30-minütiges Verlaufsgespräch
- Führen eines Ernährungstagebuches mit anschließender Auswertung
- Individuell abgestimmte Essenspläne, Rezepte, Lebensstil-Empfehlungen
- Abschließendes Gespräch zum Ende der 4. Woche
Wir arbeiten als Team und können gemeinsam eine Verbesserung Ihres Befindens erreichen.